|
Решила вернуться к подсчету К/Б/Ж/У
Мой организм так проще прощается с лишними сантиметрами.
В Китае за 2 недели наела 4 кг
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 112,49g | Hh: 101,98g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец, Кофе, Булгур с Овощами, Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебец Многозерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|