Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 88,98g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Мак, Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Изюм, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Гост Тунец Натуральный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Välipalat/Muut: Помидоры, Tora Bika Капучино, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|