Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 107,25g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Творожно-Вишневые Маффины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Курица с Овощами, Хлебцы Гречнево-Ржаные, Гречка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось. Välipalat/Muut: Банан, Миндаль, Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. lisää...
|
|
395 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|