Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 42,90g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Aldi Wald Honig, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Pfanni Mini Kartoffel-Knödel. Välipalat/Muut: Hellema Nature Bakes Vital-Cookies Apfel-Hafer-Nuss, Lidl Dönertasche, Milka Oreo Schokolade. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Eswau👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
05 touko 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
Oh, habs gerade erst gelesen. 😯
Wünsche natürlich auch, einen schönen Sonntag gehabt zu haben!
06 touko 19 jäseneltä: Eswau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|