|
😍
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 85,04g | Hh: 218,84g.
Aamiainen: Brotaufstrich Thunfisch, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Roggenmischbrot, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück, K-Classic Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Aldi Magerquark, K-Classic Ananas Stücke. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|