Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 182,24g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Recla Leichtes Karree, Aldi Gouda Würzig, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken. Lounas: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Päivällinen: Lidl Mandelkerne Ganz, Milbona Skyr Pur, Gekochtes Ei, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|