Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 139,96g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Укроп, Петрушка, Льняное Масло, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Нут Отварной. Päivällinen: Курица Гриль, Кабачок, Яичный Белок, Азбука Вкуса Тушёная Капуста с Овощами. Välipalat/Muut: Творожное Печенье, Лента Курага без Косточки, Ого Отруби Пшеничные, Корица, Кефир 2,5%, Творог 9%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|