Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 66,14g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Lounas: Milbona Butterkäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Grandessa Johannisbeermarmelade, Mischbrot, Rettich. Päivällinen: Spiegelei, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: ein Gutes Stück Heimat Heimat Quelle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osterzauber Osterzauber Mischung. lisää...
|
|
3525 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|