|
Das gefällt mir schon besser 😂
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 139,35g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Banane, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur. Lounas: Knorr Kräuterlinge, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Weiße Champignons (Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Brownie, Blaubeeren. Välipalat/Muut: Apfel, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|