Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 52,62g | Hh: 179,54g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо, Аладушкин Хлеб Житный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Чудесный Край Кулич в Глазури, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), SPAR Картофельные Дольки Айдахо, Ленд Индейка в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Fish House Крабовые Палочки, Hortex Клубника Замороженная, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|