|
сложновато в празлничные деньки, но держимся, девочки！🍊🍌🍏🍅
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 75,10g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Творог 9%, Своя Линия Сухари с Изюмом, АТБ Грейпфрут. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Ферма Сливки 33%, Брынза, Лаваш. Päivällinen: Холодец, Хлеб, Roshen Candy Nut, Roshen Ромашка, Яйцо Всмятку, Глобино Сардельки. Välipalat/Muut: Кекс, Грейпфрут, Холодец, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хладик Пломбир в Глазури Каштан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|