|
es ist ein Traum, so darf es weiter gehen 🤩
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 9,27g | Prot: 70,21g | Hh: 52,21g.
Lounas: REWE Bio Kokosöl Nativ, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Grapefruit (Pink und Rot). Päivällinen: Strunz For You Whey Protein Isolate - Vanille Zitronenquark, Milbona Kefir, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|