Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 92,21g | Hh: 295,99g.
Aamiainen: Pecel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Mie, Telur Rebus. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|