Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 115,79g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Leco Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lounas: Sadia Calabresa, Granfino Farinha de Mandioca Crua, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Leco Leite UHT Integral, Filé de Frango Grelhado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Elegê Requeijão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Batata Palito Congelada. Välipalat/Muut: Leco Leite UHT Integral, União Açúcar Refinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|