Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 191,52g | Hh: 136,28g.
Aamiainen: Canto de Minas Coalhada Light, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Bolo de Milho, Max Titanium Top Whey Brigadeiro. Lounas: Frutos de Goiás Romeu e Julieta, Frutos do Cerrado Ferrero, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|