Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 102,93g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Бульон из Индейки, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Мираторг Чевапчичи. Välipalat/Muut: Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|