Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 106,39g | Hh: 89,95g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Mais Sabor Pão de Queijo, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Bananas, Barilla Molho Basilico, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Välipalat/Muut: Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|