Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 53,39g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окорок по-Тамбовски, Жареное Яйцо. Lounas: Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Хлеб Черный. Päivällinen: Руккола, Окорок по-Тамбовски, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Диетический 9%, Кабачок. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Gogoleva
|