|
sedikit Demi sedikt..
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 48,31g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Telur, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Bawang Merah, Bihun Kering, Kubis, Kembang Kol, Oyong, Buncis. Päivällinen: Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Fitbar Nuts Fitbar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|