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Durante 5 anos pulei de 58kg para 88 kg😭😭!! Tudo devido a compulsão alimentar, parei com as atividades físicas e tive uma gravidez no meio disso tudo, na qual desenvolvi a tiroitide que desequilibrou td em meu corpo . Depois da gravidez não consegui perder nenhum peso que ganhei... não consigo me olhar de corpo inteiro no espelho e me espanto com as fotos que tiro ( eu amava meu corpo de antes). Pesquisei muito sobre a dieta lote carb com auxílio da minha endocrino, e estou seguindo há 2 semanas e já se foram 2 kg😊
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85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1052 kcal
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Rasva: 43,19g | Prot: 49,21g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Espumante, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. lisää...
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vakaa paino
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