Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 101,83g | Hh: 97,45g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ягодный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Избенка Сыр Фасованный Голландский. Lounas: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сибирский Хлеб Батон Фантазия в Нарезке, Невский Кондитер Сливочная Нуга с Печеньем, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Суп Куриный с Картофелем, Индейка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Жареное Филе Свинины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пиканта Закуска Фермерская, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|