Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 76,62g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Jambu Biji, Tomat Merah, Sawi, Nanas. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kurma, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha yoga
|