Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 84,62g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Протеиновый Батончик, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сахар, Кофе Латте. Lounas: Авокадо Авокадо, Куриное Филе с Овощами. Päivällinen: Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Пиво Безалкогольное, Пюре Фруктовый Салатик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali 79
|