Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 62,98g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Wasa Mjölk, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Lounas: Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Gemischter Salat, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. Päivällinen: Grafschafter Apfelschmaus, Gut & Günstig Hänchenbrust, Aldi Emmentaler, Wasa Crisp'n Light. Välipalat/Muut: Vanilleeis, Eiswaffel. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|