Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 124,33g | Hh: 228,73g.
Aamiainen: Ежевика, Клюква, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Редис, Самарский Бройлер Куриное Филе, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Päivällinen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Цукаты, Манная Крупа, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|