Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 116,09g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 8 Злаков, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Сыр Эдам, Сливочное Масло, Клубника, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебзавод 28 8 Злаков, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Масляный Король Тыквенное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, РИФ Семга Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Сибас. Välipalat/Muut: Груша, Lindt Dark Chocolate No Sugar Added, Айсберри Minime Ананас-Тропик, Lindt Sensation Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|