Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 165,16g | Hh: 182,83g.
Lounas: 올리브기름, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 밥, 닭가슴살. Päivällinen: 올리브기름, 밥, 간장, 설탕, 닭가슴살, 참기름, 계란후라이. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이, 티오피 마스터 라떼 (275ml). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|