Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 45,83g | Hh: 86,33g.
Aamiainen: Viola Сыр, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чай с Сахаром. Lounas: Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|