Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2012
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 86,49g | Hh: 106,77g.
Aamiainen: Kiwi, Magere Franse Kwark. Lounas: Appels (zonder Schil), Volkoren Brood, Kipfilet, Mosterd, Jonge Kaas 30+. Päivällinen: Mandarijn, Magere Yoghurt, Runderbouillon, Kalkoenvlees, Soepgroente. Välipalat/Muut: Komkommer (Geschild), Cherrytomaten. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|