|
87см талия
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 130,62g | Hh: 251,51g.
Aamiainen: Творог 0%, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Агрокомплекс Творог 0%. Lounas: Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Агрокомплекс Творог 0%, Хлеб Бородинский, Grow Food Уха из Горбуши. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|