Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 120,64g | Hh: 203,20g.
Aamiainen: Клубника, Сырники Вкусные Анна, Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3.2%, Тунец Натуральный, Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречневая Лапша Soba. Lounas: Биточки с Сыром, Банан Мини, Ирис с Какао, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Макароны Отварные. Päivällinen: Рыбий Жир Лосося, Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пармезан, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Мороженое Банановое Протеиновое, Клубника, Фили-Бейкер Торт Панчо. Välipalat/Muut: Бананы-Мини, Торт Панчо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|