Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 8,23g | Prot: 47,16g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Lounas: Medjool Datteln. Päivällinen: Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1, Schärdinger Mager Topfen, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Medjool Datteln, Kohlrabi, Ja Natürlich Dörrpflaumen. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|