Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 119,29g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Овсяноблин, Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Мармелад, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Авокадо, Редис, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыр Кавказский с Травами, Огурец (с Кожурой), Хек Филе Медальон. Päivällinen: Капустный пирог, Корзиночки из куриного фарша. Välipalat/Muut: Банан, Замороженная Вишня, Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|