Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 95,19g | Prot: 86,48g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Магнит Батон Нарезной Классический, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Päivällinen: Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Лаваш, Шампиньоны, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|