Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 93,04g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Unser Norden Bauernmettwurst, Honig, Rettich, Mischbrot, Grandessa Johannisbeermarmelade, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Milbona Butterkäse. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ein Gutes Stück Heimat Heimat Quelle, Gut & Günstig Chicken Burger. lisää...
|
|
3605 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|