Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 124,17g | Hh: 194,44g.
Aamiainen: Клубника, Мёд, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Requeijão de Vaca Light, Овсяная Каша на Воде, Matinal Queijo Fresco Magro. Lounas: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Орехи Макадамии, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Milsani Iogurte Natural sem Lactose, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Шпинат. Välipalat/Muut: Паста Карбонара, Апельсин, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Банан, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|