|
Nach dem Cheatday
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 205,64g | Hh: 259,33g.
Aamiainen: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Leerdammer Leger, Aldi Serrano Schinken. Lounas: Impact Whey Protein Vanille. Päivällinen: Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Kokosmilch, Bonduelle Kichererbsen , Ja! Kochbeutel-Reis. Välipalat/Muut: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|