Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 104,94g | Hh: 213,46g.
Lounas: Gewürzgurken, Blaubeeren, Radieschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Räucher Tofu, Olivenöl, Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Banane, Himbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gewürzgurken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Foodspring 3K Protein Vanille, Alnatura Haferdrink, Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|