Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 125,59g | Hh: 281,50g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lounas: Кленовый Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|