Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 123,61g | Prot: 92,08g | Hh: 37,18g.
Aamiainen: Szalotki, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Tesco Tatar Wołowy, Sokołów Szynka Wiejska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Morliny Kiełbasa Śląska, Pieczarki Smażone. Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Nordic walking - 1 tunti ja 17 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|