Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 16,03g | Prot: 23,58g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Черная Смородина, Националь Мак Кондитерский, Грецкие Орехи, Август Геркулес (Овсяные Хлопья). Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Борщ. Välipalat/Muut: Чай, Здоровье Цикорий Растворимый, Палочки Кунжутные. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 7 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|