Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4621 kcal
|
Rasva: 203,77g | Prot: 190,40g | Hh: 502,07g.
Aamiainen: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Nutella Nutella, Nestlé Cookie Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Canto de Minas Requeijão Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bauducco Pão de Mel, Piracanjuba Leite Desnatado, Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Taco Unicamp Pão Frânces, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Lounas: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Queijo Mozzarella, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|