Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 126,63g | Prot: 148,19g | Hh: 259,69g.
Aamiainen: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Lounas: Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Il Viaggiator Goloso Piadine al Grano Khorasan Kamut. Päivällinen: Conad Salsa Barbecue, Orogel Patate Fa Forno Leggerezza, Lidl Hamburger di Bovino. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Cioccograno, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Primia Tortelloni Ricotta e Spinaci. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|