Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 103,39g | Hh: 143,59g.
Aamiainen: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, D'arbo Мёд Акации, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Galbani Моцарелла Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Грудка Индейки, Лук, Помидоры, Тортилья. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|