Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 163,22g | Hh: 154,97g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Päivällinen: Магнит Банан, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яйцо. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Окей Груша Конференс, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|