Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 85,86g | Hh: 139,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Ahmad Tea Зеленый Чай, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lounas: Победа Конфета Мишки в Лесу, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Отруби Ржаные, Окей Макаронные Изделия Спагетти, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Победа Конфета Мишки в Лесу, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|