Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 105,31g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Päivällinen: Дивный Берег Кета Соленая, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мёд, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мандарин, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Toblerone Шоколад, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|