Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 47,19g | Hh: 95,64g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Teh Manis. Päivällinen: Jus Tomat, Telur Dadar, KFC Chicken Breast Original Recipe, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Apel, Yakult Yakult. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rhea.anggara
|