Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 70,94g | Hh: 219,82g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Гречка Отварная, Печеное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печенье Утреннее, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говяжья Котлета на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Морковь, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Авокадо, Бурый Рис Отварной, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Магнит Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delba Цельнозерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|