Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 90,32g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Ашан Сыр Лайт 15%, Яблоко, Кофе с Молоком, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Миндаль Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Михайлицина
|